中考训练之后大腿显得很胖怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 19:52:10
因为中考的缘故，那段时间每天都跑步和做蹲起，中考体测完之后有很长时间没有运动，大腿上就出现了很多肌肉，呈大块状，显得腿很粗，我怎样做才能使自己的大腿变细？

减少腿部运动,防止脂肪变肌肉,那样不易变细。减少吃饭,身体会自动消耗脂肪

减少运动量

每天都压10分钟腿，会让你的腿部越来越细，一定坚持下来，你会发现，不但美腿，走起路来也漂亮了。

压腿,尽量别吃那么多。适当适当。