打42式竟赛套路太极拳过程中如何发力?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 11:26:20
如:野马分鬃、马步靠.

太极拳一切发力均源自松胯、含胸拔背、手肘缠丝后的力达梢节,当松沉状态能够有明显的指尖发胀感后通过训练瞬间沉胯带动拔背就可以发出劲来。但要注意一般后腿实而前腿虚以避免发力时造成“双重”。
发力正确时会感觉打人时没有反作用力而是有向下沉的力,对方被拔根而起整体放出。通过思想假借,想象对方的表皮、肌肉都和自己的手是整体,则透劲能更好地震荡对方内脏。

个人建议不要打42式,那是很多流派杂合起来的。而且招式大多注重好看。因为是为竞赛而生的套路。42式离传统太极远矣。
你要是想练真正的太极,又想练发力的。
就练陈式老架一路吧。
找个明拳理的师傅教,加上自己持之以恒,2—3年会有小成。

你去百度百科搜索一下“陈式太极拳”,如果觉得适合自己,就练吧。