要考50米了,谁来帮帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 11:46:57
谁知道50米该怎么跑吗?有什么秘诀方法吗?
我是问训练的方法和跑时的方法,从自身出发

跟比自己稍微快一点的人分在一起，他会来带动你，平时训练也是如此。
你补充训练的方法是吧，训练时先练习长跑，1000米的，平时光练习50米，这样乱奔是没有用的，所以应该用长跑来带动短跑，这样有用。
在测试前一天，不用再练了，跑的时候，还是同样的，抓住起跑，起跑反应要快，而你的对手，你要挑至少跑的比你快的吧，最好快一点的那类，这样，你就跑的时候，无形中就会加快1秒。
祝你好运了。

多跑30米和100米！每次都要用全力跑，对耐力和速度有帮助！

50米要尽全力跑的，全程不能放慢速度。

这么短？冲次就是了