老爸1米73，母亲1米58，男今年满18后4个月，现在1。69，还能长多少~

你是男的女的 。 说一下性别。

每天抻抻腿部韧带，会有好处的，

我老爸和老妈和你家人差不多,不过我有1.82,多喝点牛奶吧,运动呢肯定是要的

打篮球 效果比较好/

教你一招好的，

从高处快速跑下。跑下后，迅速趴在地上，一个人拉胳膊，一个人拉腿，是相反方向拉。这个拉伸运动还是不错的。。

注意营养~~运动很重要 跳跳绳 跑跑步 打打篮球

还有游泳 有效哦~