跆拳道系带的方法

http://tieba.baidu.com/f?kz=190499611

这里有图解，不过系腰带的人相当欠扁，系的是黑带，可能看不大清楚。

我也学，加我吧~说正题了，看不懂不怪我。
1把腰带从身后绕过去，这时身前看不到腰带哦~不是从身前绕到身后（对于新手来说先别这样系）。
2这时，左手抓一头，右手也抓一头，调一下距离，再做以下步骤。
3把左手抓的一头贴在身前，再用右手抓的一头从右至左绕180至前方。
4现在右手抓的一头在左手抓的一头的上方，把右手抓的一头贴身往下翻。
5翻好后再打一个最普通的结，就好了

左边的带子先压右边的，之后再用右边的 那根压左边的就可以了