饭后睡觉问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 05:17:29

平时学习比较累，喜欢午饭，晚饭后睡觉，睡的时间不长，但睡醒精神很好，学习效率高，可是不知道这样饭后睡觉对身体有什么影响，如果不好，饭后发困该如何克服

很好啊
吃饭以后血液大半都流到肠胃里帮助消化了脑袋里的血液减少所以会感到困
这个时候躺一会儿有助于消化也有利于养肝
不过年轻人的午睡时间不宜过长一般以半小时为宜

睡长了小心变胖

没什么不好,最多是容易胖,要不留点作业饭后做。