郁闷的时候怎么调节心情？

每个人都有自己合适的方法；
比如是我的话，我就喜欢几个办法。
一，找值得信赖的有一定分析事物能力的朋友交谈。
二，听听自己合适心情的歌。
三，看书，一些适合自己能平服自己心情的文章
四，就是像现在这样来看看别人有什么问题来帮别人解答....

是我的话，要不就暴吃，要不就暴摔（东西），要不就暴打（自己）

如果心情不好,那就去跑步或做其它你喜爱的运动. 好好的发泄一下.→→ →→→→→牛大大

溜冰

如果心情不好，我就弹几个钢琴曲给自己听听

听歌、