四十岁的女人为什么小肚子这么难

有的，方法是很多的，你可以看我空间，你应该抓紧时间啊！！

和很多因素有关。1.生活习惯，这个年纪的女人一般饮食上不注意，加之锻炼少，经常久坐不动，会导致脂肪特别容易在肚子附近堆积；2.生育原因，生育会使小腹部皮肤松弛，如果日常不注意站姿坐姿会使肚子雪上加霜；3.激素问题，年龄导致激素分泌出现问题，极易肥胖，所以会出现四十岁肚子大的现象。
但也不是不能减，需要有毅力，能坚持。从以下几方面入手：1.注意饮食，减少淀粉类食物摄入，增加优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉等的摄入，少油少盐清淡为主，每次7分饱；2.加强锻炼，能坐不躺，能站不做，站时注意收腹挺胸；每天保证最少30分钟的有氧运动，如慢跑、有氧操、游泳等，保持活力。接着进行局部运动，可搜人鱼线的锻炼方法；3.辅助塑形，可配合使用束腹带进行局部塑形。
只要你能坚持，一般三个月即可见到效果，我也在进行锻炼，效果还可以。一起加油。祝好！望采纳。