关于篮球扣篮的

证明你的弹跳还不够，当你能够双手手腕骨头下方5厘米碰到篮筐的时候，双手扣篮就没有问题了。双手扣篮看你的力量，单手主要是力量与良好的协调性。
很多人就是无球状态能跳的很高，但是当他拿起球的时候怎么也跳不到无球时的高度，这就是因为自己在腾空中协调性与力量的掌握不足。
建议你去练练基本功，还有有空练练短跑，提高你的爆发力，像你这样的个子爆发力好的话扣篮会很好看的。祝你好运！！！

大哥 我很佩服你了`！！ 190 还扣不了 这身高给我的话 我可以参加扣篮大赛了`！！！ 俺169就可以抓筐了`！！

1.9还扣不了？不会吧...你试着双手扣..单手扣的时候别太用力.太激动的话你又拿不住球当然会飞掉啦球.
扣熟点了再做动作吧..加油吧

拿不住球是球性问题，好比说刚开始学上篮不也是单手比较困难吗？右手就比左手容易拿住不是吗？要多练控球。至于扣篮，如果单手能超过篮框接近球的高度就能扣。还有要利用助跑跳，有些人助跑后跳得还没有原地高，这就是技巧和习惯问题了，平时抢篮板多试试冲抢。

能抓住是扣不了的 说明你跳的还不高 跳起来必须手腕要高过蓝筐
扣篮就是用手（双手单手都可以）拿着篮球扣进篮框里．
运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。