街舞breaking如何把脚撑起来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 05:45:56

脚就是撑不起来重心就是憋不过去请教下该怎么练怎么憋过来
就是这个姿势

你先把胳膊上的肌肉练出来，没事做做俯卧撑之类的
然后练倒立，先找个墙，头手一起做支撑点，然后慢慢用两只手，再慢慢离开墙，再练单手，没事单手颠颠，就差不多可以了

0.0` 倒立` 练平衡`

多练练臂力breaking 对臂力和平衡要求的多一些~

对着墙练