节假日吃的太多怎么减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 05:02:06
从一个月前到国庆中秋，一直都有亲戚和朋友送礼物，经常聚餐，吃的都是味大，麻辣，油腻的东西，而且一个月前就开始 吃月饼，特别是那种云腿的月饼，我最喜欢吃，每天没事就拿来当饭后甜点。这两天发现自己长了好多肉，脸上也冒痘痘了，不知道吃什么才可以快速的减几斤下去，也想清理一下肠胃，听说三日苹果减肥不错，我想在剩下的几天时间用这个减肥，不知道效果好不好，有什么副作用没有，希望有经验的朋友提一下意见，有更好的方法就更好了。

喝普洱茶。。能刮油。。后几天少吃油腻的东西。。多多运动。。绝对有效、我就是这样减下来的 。。不要再吃月饼之类的甜品了、、我中秋吃月饼从不超过一个。。想想那个吃一个下肚。。相当两碗米饭的热量啊

少吃甜食 饭后多散步 多吃水果 少吃油腻的食物 有时间多运动

找一个饭堂，吃到一周。效果很好！