我22周岁啦，才168cm，有什么办法可以继续长高？

你打生长激素去吧。。。

那种针虽然贵，但是奏效...

看来现在大家都很关心个子的问题，到处都是提这个问题的，你直接百度一下就OK了啊

长高 22岁 唯一的办法就是打篮球 多打篮球 多锻炼身体 ,要保证睡眠质量 每天尽量保证至少睡8小时..尽量不要抽烟 喝酒 尽量多补充一样品 放宽心 相信自己会长的 多锻炼身体 我相信会有效果的`

你够高了，不用再长了女孩着个个子可以了，要是穿高跟鞋就更高了

人的骨骼一般要到25岁才会完全停止生长。多多努力，还能长高,给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。