普洱茶和绿茶哪个更好

我认为年轻人喝点绿茶好！提神醒脑！！而普洱茶大多数是适合老年人喝的！！并且普洱茶有美容的功效！！！！喝茶可以按季节去选择的！！冬天就喝普洱茶好一点！暖胃！！！夏天就喝绿茶！解渴！！

绿茶。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。
一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。
二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。
三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。
所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

我个人认为是普洱茶更好一些，比较刮油~
排便效果也非常的好~

营养成分来说当然是绿茶，要减肥的话就普洱

普洱