急行跳远要穿什么鞋（高中的运动会）还有跳高呢

平底鞋。
穿什么鞋的目的，就在于获得更大的抓地力。效果最好的是穿专业的带钉跳远鞋，因为跑鞋的细钉可以抓住地面。而足球鞋的钉子太大了，根本就不可能对地面有抓力，反而减少了鞋和地方的接触面积，减少了摩擦。平底的运动鞋虽然是平底，但相对于足球鞋来说，和地面接触面更大，摩擦更大。所以这两样来选的话，还是平地运动鞋好一些，但最好是有一些碎纹细纹的。当然，最最好的还是专业跳鞋。

还有另一个方面，足球鞋底比较硬，所以落地时，对踝关节，膝关节都有损伤，跳多了脚跟会疼

运动员全部是穿钉鞋的，如果你没有穿过的话，还是建议你穿慢跑鞋，轻而且有弹性，不会受伤。

最好是穿钉鞋 上短钉 长钉千万不能上 有危险的
一般除了长跑都不穿跑鞋 还是选择钉鞋吧

可以的
最好是跑鞋的上面有钉子的
一般的跑鞋都可以的

穿钉鞋、还可以提高助跑的速度、爆发力就很增强、但如果短时间内适应不了、还是穿慢跑鞋、