投三分不到

出现这种情况，我分析是你的投篮出手的方式不对。
我想你投篮时，基本上是投篮时先伸直了手臂，在高点时用下臂与手腕的力量将球向前拨出的。这种方式的优点是出手点高，别人很难防守，缺点是上臂力量基本没参与，大大影响了投篮的力量。中投距离比较近，你的力量还能自如投篮，因而命中率不错。再远一点，你拨球的力量就显得不够了，自然命中率大降，甚至根本投不到篮筐。
要解决这个问题，最好的办法就是改变投篮出手方式。你试着先弯曲手臂持球，然后从上臂开始突然发力，一直到最后出手时的拨指。你就会发现你能投很远距离的球了。不过开始时由于你的动作还不熟练，可能感觉很别扭，但是你只要坚持一段时间就慢慢适应了。
我说的可能还不是很具体形象，我建议你看看中国著名篮球教练张卫平教篮球录象，你就能很形象的了解正确的投篮方法了。投篮动作录象网址：http://www.56.com/w14/play_album-aid-7011423_vid-NDQyOTEzMDA.html
看完以后，相信对你会有所帮助。

从下蹲到伸直身体的过程中,双手也同时持球举过头顶,其间最好稍稍有一点回拉的动作,尽量作得自然些.
双手举过头顶时,右手开始加速向正前推出,目标是篮板上画的正方形的上面那条边.
手快伸直时,手腕用力下拨,使球带上幅度.注意手腕不要太故作用力,要有力但感觉像平时随手甩手腕一样.(也就是所谓的手感要柔和).
罚球时手臂和手腕的配合是关键,所以这两个地方都要有力,推荐用哑铃进行训练.用哑铃练臂力时建议多进行双手同时练习.

你是说跳投吧，站着投投不到，那我就无语了》。。
跳投你试试到最高点顺势出手，别等空中停的那一下投，在上升快到最高点出手试试

我以前也是这样的~关键你要注意多练练手腕力量然后再多投投就会变准了~

练习撒。对准篮板画的黑框框，投！！！！要一直练习撒。