急急急。回答几个简单的问题。~50分

除了晚上8点之后，
以及正餐的时间内，
其他时候都可以吃饼干。

饼干和苹果吃不好，
就配水或者牛奶就可以了，
如果是早上吃，建议配牛奶。

晚上睡前吃苹果不好，
苹果早上吃营养最容易被吸收。
建议你睡前喝一点蜂蜜水。

中午起床后吃苹果不如吃梨好，

两到三天洗一次头比较好，
不要太频繁，
太频繁对头发反而不好。