休闲鞋可以用来跑步吗

休闲鞋也就是板鞋，应该可以的，最好别太剧烈！

可以。
注意事项：
（1）如果鞋子已经变黄了，你可以在店里买铅粉来刷，将鞋洗净，趁鞋湿的时候刷上去，再包上纸晒，保证你的鞋洁白如新。你留意一下京剧的演员的靴子，靴子绝对是洁白的，那就是用铅粉刷出来的。

（2）在洗完后,拿些白色的纸贴在表面,等鞋干了在扯下,然后你会发现比以前白。

（3）拿些卫生纸贴在表面,等鞋干了在扯下,然后你会发现比以前白（原理同上）。

（4）用刷子沾水再沾透明皂刷鞋面鞋帮，切记不要沾洗衣粉，那样时间没多长时间鞋帮就会发黄！很难看！刷完后再用手纸把水吸干，也可以用干毛巾擦，这样做的好处是不会开胶！

（5）可以用稀释的白醋或者蓝墨水来浸泡白鞋，用蓝墨水的时候记住要极度稀释，否则会染上蓝色的，另外配上雕牌增白皂效果更好。

（6）使用白色的牙膏也比较好用，因为里面有亮白剂和优质磨料。（推荐）

（7） 用水+一点点盐泡半个小时，然后用刷子+氮水 清清的擦去就可以 然后用卫生纸包起来把鞋子。

（8）到超市里买那种专门用来洗衣物的漂白水（价格不贵又好用），在你洗鞋子的时候用它和洗衣粉一起加水浸泡一会儿（30分钟左右吧）再进行正常清洗。

（9）用风油精！！看过很多卖鞋的店家都是这么做的。不过用的量可能要2瓶左右，但是风油很便宜的，最多共2块钱，效果一级棒。

（10）用纸巾或软布蘸酸奶擦试。

（11）用啤酒加水混合的溶液浸泡一段时间也比较好用

如果你只是晨运的慢跑步影响不会很大,如果你是用来长时间的跑步鞋很快就会烂,

爱惜点就可以了，最好是慢跑，别跑的太快，要不坏的快！

不要太懒,有运动鞋就换上.

鞋底的材料有所不同，休闲的比较软，运动鞋相对耐磨