防止踢足球受伤

呵呵...我也有过楼主的经历，踢球时脚拇指直接搓在地上...
分析看来，并不全是场地的问题，如果是场地的问题，除非是球陷在坑里，如果真是这种情况的场地，就不要踢了吧，容易崴脚...
对于一般的场地，姿势掌握好久可以避免类似的伤痛：
1.作为一名前锋，要避免直接用脚尖去捅足球，除非是射门时间紧迫或者有明确的射门方向（就像大罗在02世界杯决赛时捅进卡恩大门的那一球），前锋要有精准的脚法，用到更多的是脚弓推射与脚背抽射，这两种掌握好了都不容易踢到地上；
2.射门或者传球时，身体向支撑脚微微倾斜，这样更为精准，也不容易将发力脚踢到地上；
3.还有一点很重要，一名前锋肯定会受到对方后卫的拦截与铲断，当你掌握不了平衡即将摔倒时，需要顺势倒在地上，利用身体的惯性在地上滚几圈，这样可以避免骨折或者大面积皮肤擦伤，尤其是在“菜地”上踢球；
4.踢球受伤后，其实碘酒最管用，又便宜，避免伤口腐化，还有一点就是，伤口快愈合时，很痒很痒，涂点碘酒，痛的感觉可以止痒（是不是很BT）
血的教训呀...

要是这样的话!还真没什么办法！不过脚踝可以用上专门的护带！对你的发力有一定的控制作用！关键是保护哪里的伤！同时那些大球星小时候都是在坑坑洼洼的地上踢球的！祝你成为一个球星！

两种可能1、你们的场地也太烂了吧，老能踢地上说明坑太大了吧。没办法，向学校申请修理吧。
2、可能是你射门的动作不是太规范，击球部分过于靠下，多学学正规的踢法，改良下自己的动作可能有助于你的问题。

同感啊哥们，我以前也遇到过类似问题，不要穿钢钉的，尽量穿新一点脚尖很尖的鞋，剪指甲，你脚背触地的机率就会小点，是不是另外可以换换，不要用外脚背抽射，用足弓推，这不是要你放弃你的方式，你想，咱在没去伯纳乌之前，能让菜地毁了咱的黄金右脚？

汗~换个地方踢。。。。。。。当门将也可以^_^

不用防护，看样子不是环境不好而是你踢的不专业，姿势不是很准确，踢球发力用小腿，大腿摆动，小腿发力，用脚背击打球的下半部但不要接触地面，这样就算球在小坡上，你踢中球的下部踢准，也不会踢到地啊，我以前也是在这种环境下练球的，现在不是很好么，不受伤