我投篮在投篮时手型很容易变形·怎么练才能不变形！还有主要靠什么部位的力量呢？注重哪方面的联系才对？

不用刻意在乎投篮时的手型，在真正的比赛中，在高强度的对抗下，能给你用最标准的投篮手势的机会不多，需要的是，良好的球感，还要锻炼自己不同的投篮姿势
当然，学习正确的投篮姿势是必要的，因为它是基础，这个需要多加练习，但不要因此拘束自己，反而使命中率降低

多练投篮和肌肉。我发现有肌肉后打球真的很爽，一些动作都能做得很好

多投篮，多练带球，球性好了，打球就好了，投篮的时候注意随时更改手型，保持正确姿势，投多了，以后自然不会再变了

手腕的力量 手指的柔韧性 还有腰腹的肌肉【可以帮你在空中控制身体】 还要多练习投篮的手势 习惯了就好了

可以的去改掉坏习惯，命中率开始会让你很失望，但每天都练，苦练。手腕的力量最重要，