常吃葡萄有什么好处呢？

常吃葡萄的好处：

1. 葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

2. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄中含有一种抗癌微量元素（ 白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应 ，促进早日康复。

注意：

1. 孕妇谨食，因为酸的东西吃太多可能会影响钙的吸收，而且葡萄含糖高，会使肚中的羊水增多。

2. 糖尿病患者、便秘患者、脾胃虚寒者不宜多吃。阴虚内热、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

常吃葡萄挺好的，我就常吃！
最好是葡萄皮跟籽一起吃，虽然不好吃！但是很多功效的！
记得要洗干净再吃！

连皮一起吃，可补维生素族、血、钾、钙等等。

嘿嘿 吃是可以是的只是农药和病太多了 你要洗干净 有10种病哦
一、葡萄白腐病 二、葡萄黑痘病（乌眼病、疮痂病） 三、葡萄霜霉病
四、葡萄炭疽病（晚腐病、苦腐病）五、根瘤蚜六、二星叶蝉（小叶蝉、葡萄二点小浮尘子）七、葡萄红蜘蛛 八、十星叶甲九、潜顺壁虱（锈壁虱、毛毯病）十、葡萄虎蛾（葡萄虎娥、葡萄虎斑夜娥）

营养价值
1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2. 法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可