这个问题很疑惑，怎么不长高了。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 10:58:52
我满16岁，怎么4月份的时候167现在到10月份了就基本不长了，好象还是长的很慢。应该我这个时候是该长的时候。我担心过了这个时候长的不快了。
我很希望180.我初一的时候157现在中专刚一年级.

为什么就不长了呢？

去打球

抢篮板球

喝高钙低脂牛奶 每天两瓶(不长胖 有750毫克钙)

晚上早点睡觉保证在10点30前睡觉(生长激素是在11点到2点分泌高峰)

每周最少3次30分钟到1小时的运动.(可以减少体内钙的流失)

青春期每吸收30000毫克的钙质就可长高一厘米 所以不管你爱不爱运动 你每天吃东西都要注意钙的补充 牛奶2瓶 分别在早餐和晚餐后10分钟内喝
或者吃饭的时候就喝 因为这段时间最易吸收
希望你长得又高又大又帅气啊！！O(∩_∩)O~

男孩 12 18 会快长次 别急 还有次机会

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高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制