心情不好有什么方法发泄?

既然你已经在最低点，那么下一步就是在前进，在上升，所以要以积极的态度面对人生~

打保龄球

运动啊,跑步比较能发泄

看看书，小说。

人生的苦处，应该人人皆有，所以也没有什么大不了的事情。

第一，听听开心的歌，欢快的，调整心情
第二，学会善待自己，对自己好一点，给自己好吃的，打扮一番，开心一下
第三，充实自己，忙起来，就不会想太多事情
第四，心理暗示，暗示自己自己会开心，对著镜子多笑笑，然后你会慢慢找到快乐的感觉的