治疗嘴干有没有好的方法？

每到秋冬的时候，嘴唇就很干燥的感觉，这样总是时常舔舔，一舔的话就就起皮了，很难受，不知道身体中缺那个元素了，希望知道的给我想想办法，有什么好药吗？拜托各位了，好用的话，我追加分。
维生素B吗？
谢谢大家，我去试试那个好用

保护嘴唇措施
1、擦唇膏
2、晚上擦维E睡觉
3、干裂不要用舌头去舔
4、多补充维生素
防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。
注意：护唇膏只能使嘴唇变得湿润闪亮，但没有太大作用，因为嘴唇没有毛孔，无法吸收水分，而油性唇膏又无法锁水，所以尽量少用，切忌不能依赖
2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（蜂蜜是最好的天然“唇膏”，可以让嘴唇变的鲜嫩而亮丽），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

下面是几种治疗方法，你可以根据自己的情况选用
1.晚上睡觉前,涂点唇膏,白天如果还是觉得干的话,再涂一点.不过睡前涂最好,白天都是滋润的,还要多喝水,早晨起床后,上午十点,下午三点这几个时段人体最缺水,这几个时段补充一下水最好!
2.有个简单的方子，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均一次用量）再加上10克白砂糖放在一起，用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完、儿童饮用量减半、均一天一次，连续服用3~5天可以有良好效果。