打电话时容易口吃,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 14:25:46
面对面交流的时候可以流利地表达。
当众演讲时,可以流利地表达。
给非常熟的人或者完全陌生的人(以后也不需要见面)打电话的时候,也可以流利地表达。
但是,当给其他人打电话时,往往会口吃,口吃几句之后,又不口吃了。打电话之前,往往会提醒自己不要口吃,但是,反而会更加口吃。
性格有点自卑。
很苦恼!!!
该怎么办???

怕什么就见什么,不论让人惧怕的多么巨大,持续地与怕正面接触,慢慢地就不怕了。如果怕什么就逃避什么,不论让你惧怕的是多么不值一提,您也将越来越怕。
接纳害怕才能消除害怕,这是真理,

这是心因性应急思维迟钝症的表现。
多数患有心因性障碍者有此表现。当演讲或一般性交流时,你的心里就基本上打下腹稿了,或者说你对被交流者的思维及语言比较了解,所以一般不会打结的。再者,你与陌生人(含即将断交的人)讲话是不会有太多的在乎,心情相对比较放松,自然也就可以按照你的思维逻辑来应对。然而,当面对自己比较在乎之人的电话时,心情就会有所紧张,特别是对方一些突如其来的发问,就会更感到无所应对,口吃也就在所难免了。
遇到这类情况,就需要多做心理适应性锻炼,并逐步克服心因性这个思维障碍。

事先设计好要交谈的台词,多练习几遍。
还有就是,说话的时候不要急,慢慢说。

要对自己自信,不要提醒自己一定不要口吃