请帮忙，我现在二十几，但有心脏病，想锻炼一下，麻烦哪位会的帮我指点一下，

你先进行有氧运动，慢走快走小跑，轻微运动，游泳等，心情放松不能将病放在心里，天天如此，会好起来的。祝你早日康复

散步也是一种运动。虽然不能做比较剧烈的运动。我们可以从散步开始，一天多一小段路。每天多一点最后到跑，到游泳………………

祝你好运！！！

对了要重100-200米开始。早晚都活动活动。还有天天练站着手摸脚！慢慢来也可以滴！把自己当做健康的人。也可以的！我老师说过：一个人本来没有病天天想，想出病来了！加油。

祝你好运！！！

wyb19841120 是250啊

晨练慢跑吧 还可以看看刚升起的太阳.
祝你好运

年记轻轻，就体弱多病，这多是前生造的孽啊，，，，，唯一的方法就是，戒杀，放生，有钱的话天天放50到100元，就可以了，不能吃，牛，狗，羊肉，保你3个月之内全愈，只要念阿弥陀佛就可以了，，，，不信也没办法，因为那个病是你的----南无阿弥陀佛

生命在于运动。