怎么戒掉槟榔,我17岁 女 .嚼了5年了,心情不好的时候嚼很多,面部肌肉很发达了,我真的想戒

心理疗法：
1：一根橡皮筋套在手腕上，（在无人及安静舒适处实施）心里想想吃槟榔时的享受，然后立刻用力弹一次皮筋，每天至少两次，奇效。
2：在槟榔上涂抹苦味或及其讨厌的味道，（或者是请亲朋帮忙，在你不知道的情况下进行涂抹）然后用力开吃，咀嚼到无法容忍，反复几次便可。
以上方法可以并行，但切记是：运用该方法时要事先把自己心理调整好，要有相应的决心和毅力，如能全力实行，应当在一星期至半个月即可调整好。

交个心仪的男朋友，让心情好起来就行了

先换成口香糖,再换成含片就行了.最重要的是你有没有毅力.

呵呵我有个湖南的同学很喜欢吃 我也吃过几次 味道很奇怪

为什么要戒呢?

面部肌肉发达到何种地步？
腮部肌肉发达和面部整体肌肉发达差别很大。
显然你是腮部了，那就试试用门牙来咬，边咬边用嘴控制好下次咬合，这样锻炼面部整体肌肉，对皮肤越细腻的人效果越好。
很多人中年甚至年轻时面部肌肉不济了导致面部皮肤松弛，然后看起来就很老了。
我记得还有专门卖锻炼面部肌肉的小玩意吧...
口香糖是个好东西，用途多多，先嚼着试试吧。