总是睡不着，睡着了就不想起床。

找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，祝早日康复！！

你也是睡的太晚了吧，要养成早睡早起的好习惯才行的，另外睡觉的时候不要想太多的东西，要让自己平静下来。心静就可以安睡了。

太多太多不知怎么对你开口。