腰痛应该怎样治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 06:31:58
我今年21岁，一年以前不知道什么原因开始腰痛，走路跑步都不影响，但是坐下再站起来或者站一段时间再坐下的时候会很疼，现在发展到长时间站立，或者长时间坐着都会很疼。起初没有在意，因为它不影响日常活动，但是一直隐隐的疼就去医院做了检查，拍了X光，没有任何问题，医生说是什么劳损，开了一些骨痛的药，还有一个外敷的药膏，但是用完以后没有任何作用，反而更厉害了。现在只要腰部动作大一点都会疼。在后腰的中部偏左有一个地方捶上去就是平时疼的地方，感觉像是一根筋短了一段的那种疼法。对了，我只有偏左边在疼，右边没事。请问这应该怎么治疗，我想去看中医，做针灸，又怕出问题，大家帮帮忙吧。
自己揉搓，做运动，还有热敷管用么？

腰肌劳损的症状是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股，腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复
需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，您也试一下。如果倒走有效，可以穿矫形鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫倒走鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。
您可以先试验一下倒走，如果有效果的话再穿负跟鞋。

涂抹《雪山金罗汉止痛涂膜剂》就可以解决。

理疗