生长期。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:23:08
我13岁。身高是1.62左右。女生。

以前经常游泳。但是现在不怎么游了。
基本上每个星期都会有3-5次的运动。1个小时的快走。<基本上都在8点或7点左右。所以都是运动完一个小时回家洗个澡就去睡觉了。>一般在运动后喝酸奶跟喝牛奶有什么区别吗？

我没有吃早餐的习惯。一般都是早上直接去上学。所以直接熬到中午吃午饭。这样对身体有没有坏处？

好像生长期骨头都会痛。但是我现在还没有。从去年到今年也没有长高多少。13岁我也没有怎么着急。就是想问一下大概女生生长期什么时候骨头开始痛？除了运动还有没有什么好办法可以长高？

从你的习惯来看，有运动时值得肯定的，尤其女生通常都不爱运动。运动后还是补盐较好，酸奶就不要了，毕竟酸奶有促进胃肠蠕动的功能，还是在早晨喝好，牛奶就适宜在晚上喝，有助于睡眠。
不吃早餐时是个坏习惯，你不吃早餐但是肠胃会照常工作，所以早上不吃早餐对肠胃的负担很大，严重的会造成结石，所以早餐最好要吃，一点也好，还有就是别空腹喝牛奶，也是不好的习惯，对肠胃不好。
平时注意补钙就行啦，不必介意骨头痛，还有就是女生通常早发育，所以会比较高，到后期就长高不明显了，所以如果想再长高就得多坚持运动了，不过女生1米62已经很不错了，个人意见

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