早上空腹饮汤可以吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 00:54:17
如题,只听过餐前饮汤可醒胃,一大早饮不知有没有问题,我今天煲的是霸王花猪骨烫。没办法了白天上班没多小时间。。

晕,当然可以啦

早上喝汤有好处也有坏处。
★好处:人体在经过一个晚上的新陈代谢后需要水分的补充。经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来及时补充水分的话,可以促进促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。
★坏处:会冲淡胃液,如果喝完大量汤就立即吃早餐的话,会造成消化不良。汤水里往往会有油腻,刚起床的时候器官往往需要一点时间来恢复到兴奋的状态,汤水特别是油腻的汤水不适合一起床就喝。

★建议:所以早上起床要补充水分(最好是白开水、淡盐水或蜂蜜水,这样很有利于排毒)然后洗漱过后(大约30分钟) 再吃早餐。

没有问题,你放心,这样对身体还好呢,不伤胃,

可以的!建议在早上喝汤前先饮水!