怎样罚跪？跪在什么东西上？跪多久？（不要疼痛难忍，也不要太"舒适"。十八岁女生。）

硬地板（冰凉的）上面放3张报纸，跪40分钟，百分之百可行，我试过。被我妈。5555555。符合你的条件，开始没啥，10或15分钟左右就会感到难受，不会出血，但会发青发红

最传统的就是跪洗衣板了……估计1-2小时就够受了。
不过现在没洗衣板都改跪键盘了- -

一般体罚
不可以太过分的哦
可以跪地上 要是心疼的话 可以铺上 点东西
比如 毛巾 地毯 或是一个 小枕头
但不可以在厚了 否则 就达不到 体罚的目的呢
时间就要看看是 什么事情了 按照事情的轻重来
判断体罚的时间

跪洗衣板好事满痛的 半个小时就痛了 建议在洗衣板上放块毛巾 或者穿条厚点的裤子

建议一下方式：
1:暖气片--1小时
2：玻璃渣--半小时
3：石子堆--2小时
3：楼梯--1小时
4：可以体罚，如：单腿下蹲再直立，重复20个
5：直接踹几脚得了，省时省力，很方便的