洗冷水澡有什么好处吗···另外还有注意什么？

洗冷水澡帮血管做体操 增强免疫力
冬天洗澡前应做好澡前的运动,让身体的各个部位都运动起来.
女性千万不要洗冷水澡
冠心病人切忌洗冷水澡
性生活后别洗冷水澡
夏炼出汗后慎洗冷水澡
劳动后慎洗冷水澡

洗冷水澡能促进血液循环，增强抵抗力。但要注意不能激着，要先往身上撩起冷水一点点适应，先四肢后胸背。再者尽量不要用冷水洗头，刺激脑血管，易引发脑溢血等病。

应该从夏天开始，会增加对寒冷的抵抗力，减少感冒的发生。

洗冷水澡比洗热水澡好，如果能坚持一年到头都洗冷水澡，那一般不会有头疼脑热的毛病。但洗冷水澡要注意：最好从夏天开始，如果突然冬天洗冷水澡，那估计就得上医院了，其次洗的时候先浇点冷水在身上，背部，胸部，目的是先让身体适应水温，然后才开始洗。若一上来直接醍醐灌顶，全身毛孔来不及收缩，寒气入侵，反而有害。

好处就是抗寒呗。需要注意的，女性经期不要洗冷水澡。感冒的时候不要，另外脚可不喜欢冷水。最好洗完后用热水烫烫脚。还要注意循序渐进，不要一下就用很凉的水，可以逐步降低温度。