没有面包机怎么做全麦面包

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 12:45:32
家里面没有面包机
但是想要吃健康的面包
请问一下,没有面包机怎么做全麦面包
还有需要哪些食材。或者是全麦馒头也行!
我要的是真正的经验之谈
不要去别的地方找答案的!
再提高30分求经验之谈
或者是准确一点
不要有糖之类的东西!

如果你 很想吃又麦芽糖机器那么最好是买。当然如果你 要自己做也 可以。。就是累点/手工做面包就比较难了。还是馒头好做些,。
首先
面粉500G
全麦粉100~150G(太多会影响效果)如果有混合好的最好了。
泡大粉2.5G或者酵母5G最好用水化开。温水哈35度左右。。
盐要放点口味但不可以超过3%否则就苦了。
水一般300G吧。不够再加点。其他操作和馒头一样咯。。
用酵母的话在蒸之前要发酵20-30分钟(在切好后在放温水的蒸笼里面放就好了。)出炉咯。 。
面包麻烦就不说咯。 。如果真想做。先把烤炉买了到。。

高筋粉100G 全麦粉 100G 少量盐 橄榄油40G(推荐用橄榄油 这样面包出来会很香)
水120G 酵母4G

先把酵母泡进差不多30度左右的温水中,等待5分钟。

如果有面包机的话就把把高粉,全麦粉,盐放入面包机。按发面程序。听到提示声后倒入橄榄油,重新启动发面程序开始揉面,揉到面团扩展阶段拉出薄膜后。然后让它在面包机完成发酵。
(如果就没有面包机 就像一般揉面那样 加水,油和酵母自然发酵 看面的多少 不多的话 一般10分钟~30分钟 面鼓后 用手揉 这样比较费劲 揉差不多5分钟)

要压面团排气 一定要把面揉软又结实,最后盖上湿布醒面20分钟
然后继续发酵30分钟以上(如果想要脆点的就不要发的太起30分就可以了 想要软的话就发40~50分钟
弄好你想要的形状 撒一些黑胡椒粉之类的(看你喜好)
然后在面团上喷洒一些水,烤箱180度烤25分钟。
第二种:全麦面粉50%、面包粉50%、酵母1.5%、盐2%、白砂糖6%、水62%、奶粉4%、奶油4%
(直接法)
和面;慢速2分钟,中速8分钟
发酵;温度27℃ 、湿度75%、150分钟
分割;500克或50克
中间醒发;分钟
整形;做成你想要的样子。
最后醒发;温度38℃ 、湿度85%、50-60分钟
烤;230℃ 约30分钟

我家的面包机就是提供和面之用,如果没有,找着方子揉面就成,就是费点力气而已