如何戒除手淫要彻底

彻底戒掉是没必要的... 因为人无完人，也不会得道成仙.

适当的SY对自己是有益的 ，但是切忌太频繁..否则后患无穷..

SY频繁不仅会导致你以后性生活障碍，.如早泄啊 还会导致阴茎短小等一系列身体疾病，长期如此，会导致你身体体质下降，记忆力减退，注意力不集中.精神恍惚..等..

所以为了自己的身心健康，请尽量控制自己SY的频率..建议10天一次或更长. 祝你成功！~~

我在以前回答病人的问题时说过很多遍了，不要想戒除手淫，因为手淫对于一个没有正常性生活的男性来说是很好的发泄性欲和性压力的途径，它本身是健康的，为什么要戒除它呢。另外也没有办法彻底解除的，只要是正常的男性，就会有性欲，有了性欲就要发泄，不然总憋着会有更严重的问题。不憋着就得发泄，自然会手淫。举个例子，人是会饿的，饿了就要吃饭，可是饭如果吃多了就会撑，如果总是吃的很撑胃就会生病，可是能不能因为怕胃生病就不吃饭了呢，当然是不行的，因为人会饿，如果强忍着不吃，会死人，比胃病严重多了吧。关键的问题在于手淫的频率，也就是不能过度。其实所有事都有一个度的问题，在度以内，它是健康的，超过度，它就会有危害，所以要控制度就没问题了

很难就减少次数,因为适当的手淫可以起到减压的作用,对身体没有坏处却只有好处,所以控制次数比较好,一周在2-3次左右,身体不累为标准,你试试,祝你好运!

想想结婚以后老婆望着你不能勃起的JJ时候的表情···

多外出走一走,参加一些集体活动,不要老闷在家里,减少机会.像我,打个几小时球,那还有那力气干那事啊,到头就睡.还有,如果可以的话,谈一谈恋爱,也就没有心思自慰了,直接搂着她睡了~~~~

没有必要背那么大的心理负担，只要控制自己不要过度进行你会心情愉快的。