1991-10出生的男生.172CM，想长到180，有多大希望，给下方法，穷人一个！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 12:44:05
希望大家给我好的建议，感激不尽，急急急！
不能吃什么不能喝什么也说下，再次感激！

多多锻炼..
多吃些蔬菜水果..
就OK乐

买大骨熬汤，九点睡觉，六点多起床，三餐均衡。其实，就是良好的生活习惯

多做伸展性的运动如跳绳，打篮球，游泳 。多吃含有钙质和胶原蛋白的食物（猪蹄，花生）多晒太阳有助于骨骼的发育。祝你早日长高。

这个 没什么办法。

我92年 1月份 生的。

现在。 1.83cm

呃...
你会长到理想身高的，
现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~
你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！

加油！！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！

已经没有希望了 我87 11 出生 178CM 上9年级亭长的