我是男人，38岁，体重95公斤，1.72身高，每天早上慢跑40分钟晚上跳1500次绳可以减肥吗，我晚上吃很少饭

只要晚上吃的少 都会的
少吃面食 油炸的 多吃蔬菜类的就可以
大叔 加油！

你只要做这几点就好
1.早上起床和1杯500CC的淡盐水或蜂蜜水
2.每天要有8杯500CC的水量
3.晚上8.00以后不要吃东西
4.睡前要按摩腿和腹部
5.吃饭完以后要动半个小时才可以坐或睡觉
还有就是我上面所说的啦
如果你满意的话
你就给我分
如果还有什么不懂的话
你补充再问我补充再答
OK

以此运动，肯定能瘦
减少油的摄入
适当用黄瓜代替部分主食，洗油脂的。
适当加些力所能及的瑜伽运动。
要瘦腰腹内，关键是减少结缔组织内多余脂肪，就是俗称的赘肉。
所以肢体瘦，不如内脏间的脂肪减少，那是真正的健康瘦身。

可以，晚上少吃饭确实可以减肥，但也别吃太少了要不不容易坚持，减肥重要的是坚持，如果你有时间的话可以练太极拳，或者瑜伽也可以，瑜伽也很适合男生锻炼的，而且太极和瑜伽你锻炼一段时间后就会觉得身体好了很多不光是有劲了，瑜伽练习前3个小时不要吃东西，祝你减肥愉快，减肥成功

确实很胖了。 可以啊，下午五点以后锻炼比早上锻炼效果还好，如果那时候有空的话记得锻炼下