和别人做身体对抗有什么技巧吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 20:28:43
尤其是如何和身体素质比自己好的人(如对方比你高,或者比你重)做身体对抗?

腰要好,突破的话就一只手护球,胳膊用力挡(但是不能推人,否则算你进攻犯规)
上篮跳起来在空中身体对抗,那么就是需要腰力,肩膀或者胳膊挡住别人的手,这个时候你是进攻方,跳在空中很少有吹你犯规的,大部分都吹防守者规

要以虚接实。例如:对方比你高,在对抗时降低自己的重心,在对方的重心点之下与对方对抗。基本上不能与对方实打实的对抗,否则,自己吃亏啊。

我今天打球刚被人撞翻..

背靠着他打,可以做投篮的假动作,这很容易就可以让他跳起,让后就是把握时间出手~~~~ 要练

背打。
胖的晃过他。
高的时候运下球屁股顶一下,这时候转身。
又高又壮的硬顶几下后传球呗
不然悲剧、