男 、45岁、有近视、散光、老花、白内障、青光眼

天啊！送博物馆吧

这些状况跟饮食和运动没有多少关系的。激光就不要考虑了，白内障和青光眼可以一起做一个手术，至于近视、散光和老花，是没有其他办法的，只有带眼镜了。如果两幅眼镜觉得麻烦，可以考虑配渐变多焦点眼镜，那样看远看中、看近就可以一副搞定了。

开刀，我知道一家医院不错，你可以去那

我是山东的。现在的激光治疗手术在国内外已经很成熟了，我的姐姐前段时间刚做完，我的朋友也有做的。小手术，只要做好手术的心理准备就好了。但一定要选择正规的医院，因为这个手术的关键在于：1，安全性；2，也是最常见的失败案例：术后两眼视力差距大，视觉重影严重，这就是主治医生的技术问题了。我姐是2008年在美国留学期间做的（两只眼睛的手术费用是5000美金，国内在上海是人民币10000左右），我朋友在北京做的，都可以。我姐原来两眼视力差距大，一只400度一只500度，术后现在不用戴眼镜了。术后注意不要感染，不要用眼过度。痊愈就顺你遍了。 手术的费用蛮高的，你选择医院不要太仓促，我朋友家是东北的，然后到北京做的手术，五年以前的事情了，很好。你到网上查查激光手术的机理，你就不害怕了，不复杂的，祝你好运！！ 术后一周内不可用眼过度，不可见强光，时常要远眺一下保持眼部放松；一周后眼睛手术的伤口基本愈合，但仍需多加小心调养，2周后基本问题不大了。如果你要长时间用电脑就最好在3周以后。另外痊愈以后，也要注意科学用眼方法，否则有反弹的可能。
补充：建议你要是做的话就到北京或者上海的正规大医院，因为那里的技术最成熟最先进，医生也最有经验，虽然费用稍高点，但放心，没有后顾之忧。

再补充：以人格保证上述回答为原创。盗窃粘贴他人答案可耻！！！