为何胸部会有方向不对称呢?会不会有问题的啊?!!我很担心!!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 13:09:33
为什麼胸部两边不对称;;有一边是歪歪的..会有问题吗?????
其实没什么的,像这种轻度乳房不对称在大多数人中都会出现,每个人的双手、双脚甚至双眼都有可能不完全相同,所以不用过度惊慌,假如很在意就在日常生活中多注重锻炼好了。
应对方法:
01 肢体运动:
其实你的问题不算严重,还好你喜欢运动,蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处。提供几种方法,不妨在课间休息、排队打饭时动一下。
◆ 扩胸运动
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注重动作重点是胸部用力而不是臂膀。
◆ 抬高胸部运动
抬高胸部运动
双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下往返相互进行10至20次。
02 器械运动:
借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多,不要推脱身边没有器械而放弃锻炼,几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙。
◆ 卧推器和哑铃
卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群,让你的胸部显得更坚固有弹性,这种方法对左右胸部不对称针对性很强。
老衲来看看
来个简单的说。 有一边歪歪的 你晚上睡觉 洗热水澡的时候自己用手按摩一会
还有你那儿完全正常的 没有问题!
恩、也可能是你晚上睡觉时压住了、导致不对称、平时多注意、身材会更迷人的喽!谢谢…
没晒正常的
是不是罩罩用的不对啊
悲剧啊 咪咪一个大 一个小?