男人如何美白？

如何美白，主要是三点。

不变更黑。（防晒）

变黑的部分给白回来。（针对黑色素，美白）

均匀肤色也就是暗沉。（包括抗糖化，促进血液循环，光反射）

（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、或者檫防晒霜等，晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响。长期睡眠不足，眼圈就会变黑 ，休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色，所以要有合理的作息时间。
（4）要多喝水。水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

出门擦防晒霜，回家就要洗澡，无论晒得怎么样，都要洗。伱不要太麻烦就去买洗面奶吧，早晚洗一次
还有去买美白霜组合，只有花几个月就能变白了

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

美白，可以试试以下这种方法：

　　醋盐混合液

　　原料：水、白醋、盐。

　　做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　草莓面膜

　　原料：草莓、鸡蛋。

　　做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦

　　香蕉面膜

　　原料：香蕉、全脂牛奶、水。

　　做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要