非常恨一个人！一个喜欢的人！怎么样才能忘掉他！才能解气。。！

心中的所想的事物能放下，那么一切皆能放下。
你是你思想的主人，你能控制你的思想，所以你要运用这种思想来忘记一个人。如果你忘不了他，那就是你放不下他，是你的思想占了她大部分，自然就忘不了他。
不能再去想他了，这样不仅对自己没好处而且还浪费时间，想起往事的伤痕。记住：是你在控制你的思想，而不是思想在控制你，所以请你明白你是你思想的主人，思想是你自己任由摆布，相信你已经明白了。我就是这样控制我的思想。

时间

不要关注有关他的 任何信息 时间过了就好了

我跟你情况类似。但我不恨他。交给时间吧…如果你真爱他，请别伤害他。怎样解气我不清楚，但是如何舒缓心情，我会选择大哭一场，或者把我对他的感情写下来再烧掉…爱是很美的回忆，也许伴有小遗憾，但是别让它有缺憾。

时间可以帮你忘掉一切……

你越急躁，越想忘掉就越忘不掉，内心平静才是你渴求的。
你不妨去打太极吧，不开玩笑，我有个同学就是这样好起来的。