求一句成语或是谚语

强颜欢笑 怅然若失

不由自主
近义词：
不禁不由 情不自禁 不能自已 身不由己
鬼使神差 情不自已 兴不由己 油然而生
自然而然 哑然失笑 忍俊不禁

爽然若失
枯形灰心 解释】身体像枯木心如同死灰。形容极端消极。

【出处】《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使加死灰也。”

悲从中来。就是这个了。你不以为然也没办法。

心灰意冷、心如死灰。

愁容难掩