我13岁了 有3年手淫历史 一天一次 好吗

总之手淫无害，但手淫过频害处就多了，万事都有个度嘛，像你这样频繁的手淫有可能会出现肾虚、肾亏和腰酸背痛、四肢无力、失眠多梦、脸色黯淡、小便过多、尿余不尽等症状，甚至可能导致阳痿、早泄和性功能减退等，你所说的腰痛和胡子少很有可能是肾虚肾亏的原因，如果还这样继续过度频繁的手淫后果不堪设想，建议你从现在起逐渐减少手淫的频度，最好一周手淫不要超过两到三次，身体自然而然就会慢慢恢复了，不必太担心啦！ ……

1、你还只是12、3岁的少年，绝对不好！！！

成年人，身体强壮的话，每周可以在2次以内。

2、找医生，他会给你好的建议。

3、另外，你应该转移注意力，尽量不要想，树立理想，确立目标，努力学习 。同时，不要穿过紧的内裤，少摩擦，多锻炼，慢慢会好的。

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康

别听他们的，一天一次没问题。你年轻再频繁点都不碍事。你就刻苦练习吧

不好，你已经是过度SY了。一般一周一次不碍事，但是每天就不行了
转移注意力，尽量不要想
树立理想，确立目标，努力学习

自己没感觉不适就行，这玩意，还是要看自己身体状况的