人累了，怎么休息哈好

心累就要换环境，

要大胆的丢开所有自己每天必须去牵挂，必须去做的事情。去活几天，然后就会好很多。

我个人的体会，暑假有一段时间真的很烦闷，教授那边的工作也很烦。于是我就直接打包行李，一个人出去玩了几天（没有告诉教授，虽然很不付责任。。。）

回来就觉得轻松了很多。

身体累还是心累？
身体累那么能安心的睡个好觉那么就算是好的休息，心累那么就难说了。

年轻人，睡觉比较好。中年人的做下放轻松或者听听音乐看看书。老年人，出去散散步，做先运动量轻的运动。 要是心累的话，那就难办的，毕竟每个人的性格都是不一样的。最好的方法是你去做一些你认为放松，开心的事。

静静的 听着音乐 睡着！！！