每天总在想反复想某个人或某件事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:03:12
每天总在反复想某个人某件事，不是想事情的解决方法，而是在想事情本身，不断重复，很累很苦恼，怎样才能从这里解脱出来。

我现在也很苦恼。和你差不多！但我们都要做不段的常尝试。。总有个突破口的！加油

自己奉劝自己，换个环境，去人多的地方看看新鲜的事物
让新鲜的一切充实自己的心。
让自己运动到很累，由不得想就困得睡着。
让自己释怀。
唱歌，听歌。

很简单是轻度抑郁症找心理医生

面对它 接受它 习惯它 改变它

面对它 接受它 习惯它

看来你确实挺苦恼了，我会帮你解决的