老师和别人说我是好声音,我感觉自己唱歌特别好听,怎样保护嗓子呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 13:15:51
怎样保护嗓子?
保护嗓子要注意以下几点:
1、坚持锻炼身体,使用正确方法坚持练声,循序渐进。
2.练声时,声音由小到大,从近到远。从弱到强,从低到高。避免一开始就大喊大叫,损伤声带。
3.注意劳逸结合,要有足够的睡眠时间。
4.生病时,暂时禁声,这时声带粘膜增厚,易产生病变。
s.变声期,妇女月经期,鼻、咽、声带充血,禁练。
6.尽量少食刺激性食物、烟、酒过量,咽干舌燥,过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。
7.每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口,可消除炎症保护嗓子。
8.蒸气吸入,用药或用茶水,效果都很好。
9.中药,胖大海加冰糖,其它如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬,含碘喉片,西安嗓音研究所出的“金嗓灵”系列药物。
10.保护嗓子和训练嗓子同等重要。
推荐套餐
(1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
(2)B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
千万别用嗓子过度知道吗?
每天唱一些缓和能打开嗓子的歌或者是跟老师练习发声,你的岁数正是声带发育的时候。
额 12 声音还没有定性呢 过几年 再说吧 加油 我也是学这个的
你可以先去学美声。
到时候学好了 喜欢唱什么歌都可以。
少吃辛辣的会刺激的食物比较好、
我觉得你可以都试一试,比如,像“徐杰”,他的声音比较柔软,同时也特别清亮,就喜欢唱梁静茹、张韶涵的,还有一些甜美的~~
声音好友很多种的,可以试唱(民歌)(美声-有把握的前提下)
(通俗-根据声音的磁感)
。。。。。。。