怎么样能改善自卑和自负的心理

觉得自卑是因为对自己某些方面没有自信造成的，觉得自己不够好等等，可你想过没有，这个世界上哪有十全十美的东西。

和人说话不自然是因为接触人太说，没有社会经验造成的，只要以后不断接触他人，就可以改善这种情况。

自负是因为对自己不了解造成的，不能正确的对自己做出评价，因此才会觉的自己了不起。

综上所述，因为年龄太小，导致了你对自己价值观的困惑。没有关系，只要耐心，多学多看多听，平稳度过青春期就好了。

之所以有这样的感觉
因为见过的能人太少
身边人不能令你起敬
所以总是觉得自己了不起

还是先放下这种心理
多接触社会
接触各种人
慢慢的学习 成长
就不会再没有安全感
也不会妄自尊大
O(∩_∩)O~
唉
我老了

自卑和自负只是一线之差，觉得自己不够好是因为对自己要求太严了，在实践中成长，多聊聊天，我也不知道你觉得自己哪方面比较好，这个肯定是有原因的， 摆在态度，就算自己再厉害也没有什么了不起，没有人天生就会，总要学的，闻到有先后，术业有专攻如是而已。

自卑和自负都是两个极端..

中间是度，把握好就行..