怎样控制住不让自己设

我开始作没多久，因为不带套的，所以每次作都是十分钟就能设出来了，我想问一下怎样可以控制住不设，可以多做一会

怎样控制住自己 怎样能自己控制住自己？ 怎样控制住自己的情感 怎样控制住自己的眼睛 怎样能控制住自己的坏脾气？ 我要怎样控制住自己呢？ 男人怎样控制住自己的冲动 怎样在自己很想玩的时候控制住自己 在自己写的文件日记中，怎样不让别人偷看？（也就是设密码） 怎样控制住自己的心情及作为和思想？