人心情不好，该怎麽办？【急需！！！！！！！！！！】

-听音乐
-做运动
-对自己好点出去玩
-保持良好心态
-凡事看开点咯

人非圣贤！！每个人都会有心情不好的时候，但要看你怎么样去调节它！找到一种自己认为可以调节的方式！写日记、看书、运动、旅游、找朋友倾诉。。。。这些都是很好的发泻方式，我不知道你是因为什么问题弄得心情不好，但不管怎样我都希望你能快快好起来，做回从前的自己，快乐快乐，充实每一天！！！祝福你！！！

找个没有人的地方，把它都大声的呼叫出来，也许心里会好受一些。

跑步吧，出了一身汗后就会很舒服，不开心的事就容易忘了。最跑步时跑到不能再跑那种

找个地点发泄,如到KTV唱歌狂喉一阵,去疯狂的跑步,去上网玩游戏...

吃东西，冰淇淋