板栗吃得多好吗？ 什么时间吃比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 20:39:57
特爱吃板栗 但是不知道这玩意热量大不大~~ 营养如何

板栗吃了对肾有好处.是一种比较好的坚果类食品.但什么东西都不能多吃.

一粒二十多KCAL（不加任何糖份）

板栗的营养很好，但是不能吃太多，很难消化，

不好